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Frohe Weihnachten Euch allen und ein glückliches neues Jahr!

Frohe Weihnachten Euch allen und ein glückliches neues Jahr! merry xmas and a happy new year

Viel Erfolg in der Saison 2017. Für mich geht es nach den Festtagen gleich wieder los – Wir verlegen in das Trainingslager nach  Dubai. Anschließend geht es weiter nach Südafrika und dann nach Pau.

Das Frühjahr ist also schon ganz schön vollgestopft.

Training mit der Slashpipe

Im Kanusport wird die Kraft über den Körper auf das Boot übertragen. Für eine gute Fahrt im Wildwasser wird ein vielfältiger Einsatz von muskulären Aktionsketten benötigt. Das komplexe Zusammenwirken kleinster Muskeln kommt besonders bei unserer Sportart zum Tragen. Neben Pezziball, Slackline und anderer Geräte, mit den man gymnastische Stabilitätsübungen durchführen kann, kommt vorzugsweise die Slashpipe zum Einsatz. Ziel ist es, auch diejenigen Muskeln zu erreichen, die  mit herkömmlichem Training nur sehr schwer zu fassen sind. Die SLASHPIPE ist ein transparentes, mit einer speziellen Flüssigkeit gefülltes Kunststoffrohr mit zwei flexibel einstellbaren Handschlaufen. Durch die ständige Bewegung der Flüssigkeit entstehen Kräfte, die durch Gegenkräfte der Muskulatur kontrolliert werden müssen.

Slashpipe

Slashpipe

Bio-Pausenbrot-Aktion

Back to school

Immer im Oktober bekommen Erstklässler an einigen Augsburger Grundschulen eine mit Bio-Lebensmitteln gefüllte Brotbox geschenkt.

Kinder, Lehrer und Eltern sollen für umweltfreundlich produzierte Lebensmittel begeistert und das Interesse an einer gesunden Lebensführung geweckt werden.
Dies ist angesichts der großen Zahlen stark übergewichtiger Kinder notwendig. Auch soll Umweltverschmutzung, Ressourcenverschwendung, Klimawandel und Artensterben entgegengewirkt werden, die ebenfalls Einfluss auf die Gesundheit der Menschen haben.

 

Invitation Race in Tokyo

Unter der Leitung von Thomas Apel sind wir mit einer kleinen Delegation zum Einladungsrennen nach Japan/Tokyo angereist. Eine unglaubliche Gastfreundschaft schlägt uns hier entgegen. Neben dem Wettkampf haben wir auch die Gelegenheit Land und Leute kennen zu lernen. So haben wir eine Schule besucht, hatten einen Empfang beim Bürgermeister und waren eigentlich ständig irgendwo eingeladen.

Hier beim Besuch der Grundschule in Ome. Die Kinder haben uns einen herzlichen Empfang bereitet.

Unsere Japan Delegation: Thomas Apel, Paul Böckelmann, Hannes Eigner und Ricarda Funk

Unsere Japan-Delegation: Thomas Apel, Paul Böckelmann, Hannes Eigner und Ricarda Funk beim Besuch einer Schule

Spannend ist das Lesen der Startliste – da geht erstmal nix…

Startliste auf japanisch

Startliste auf japanisch

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Can’t wait to race in the invitational category of the Japan Cup Final tomorrow

Mein Bruder nimmt Abschied vom Leistungssport

Nach 16 Jahren Leistungspaddeln beendet mein Bruder Alex offiziell seine Karriere. Leider konnte ich nicht dabei sein, als der KSV Bad Kreuznach im Rahmen seiner 10 Jähigen Bestehensfeier Alex entlassen hat, da ich mich noch im Jahresurlaub befand. Alex ist ein großartiger und disziplinierter Sportler.  Für den KSV hat Alex Welt und Europameistertitel eingefahren, die Letzte EM zusammen mit seinem Zweierpartner Eric Mendel.

 

#Unser Respekt – Sebastian Rode

Wow, was für ein Tag!
Beim Dreh zum Projekt ‪#‎unserrespekt‬ habe ich einen kleinen Einblick in die Fußballwelt von Sebastian Rode bekommen. Ich bin immer noch beeindruckt. Eine tolle Atmosphäre, persönliche Gespräche und einfach gute Laune .
Sebastian bleib so cool wie du bist und genieß einfach diese tolle Zeit! Ich wünsche Dir viel Glück und jede Menge Spaß!

Link zum Video:

http://www.youtube.com/watch?v=uC2J0uoKT7U&sns=em

(PS.: weiter Informationen findet ihr bei der Bundesliga-Stiftung: https://www.bundesliga-stiftung.de)

Sebastian Rode:

http://www.sebastian-rode.com/index.php/neues/375-zu-gast-beim-kanuslalom

Ricarda Funk und Sebastian Rode an der Regattastrecke

Ricarda Funk und Sebastian Rode an der Regattastrecke

 

 

Sebastian Rode (FC Bayern München) und Kanusportlerin Ricarda Funk

Sebastian Rode (FC Bayern München) und Kanusportlerin Ricarda Funk

Platz zwei

Silber in Penrith, ein guter Start in das Olympia-Jahr. So kann es gerne weitergehen.  Ein echtes Kopf-an-Kopf Rennen mit Corinna.

Und – mal wieder einen Bumerang gewonnen  ;-)

Jasmin   hat’s Bazillenmäßig erwischt, sie ist krank und macht Pause. Es liegt übrigens ein Teil der Mannschaft flach.  Ein kleines Kanutenlazarett.

Für Morgen drücken wir mal für die Kajak-Jungs die Daumen.

 

Am Sonntagabend im Flutlicht

Am Sonntagabend könnt Ihr mich im Flutlicht sehen.

Sonntag ab 22.05 Uhr* sendet das SWR Fernsehen “Flutlicht” live aus Mainz. Dabei präsentiert Flutlicht interessante Geschichten von Sportlern, Vereinen und Veranstaltungen aus der Region für die Fernsehzuschauer und für die rund 90 Gäste im Fernseh-Studio D des Südwestrundfunks (SWR). Am 17.01 ist dann vielleicht auch eine Bühne für mich im Rahmen der Präsentation der Gewinner der Landessportlerwahl.

Also SWR einschalten.

Aus der Sendung im Vorjahr

Aus der Sendung im Vorjahr

17.1.2016 | 21.45 Uhr | Flutlicht | SWR Fernsehen in Rheinland-Pfalz

Testwettkampf Rio 2015

Ein erstes Vortesten in Rio. Wir fahren unseren Testwettkampf auf der neuen Olympiastrecke. Die Einbauten werden nochmal korrigiert, aber man kann sich schon mal den grundsätzlichen Charakter gewöhnen.Im Gegensatz zu den anderen olympischen Strecken ist dieser Kanal schnurgerade. Ansonsten etwa wie London – auch was die Kunststoffeinbauten angeht.

Hier ein Video zum Kurs:

Rio2015_Video_PlanetCanoe

Ergebnis: Qualy gewonnen.  Zweite im ersten Ausscheidungsrennen. Halbfinale gewonnen und dann macht uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung – Lisa und ich konnten uns im Finale nicht mehr messen, da die Verzögerung durch das Unwetter in das Zeitfenster für unseren Rückflug reichte. Schade – aber schön wars trotzdem.

 Ansonsten schaut in die Pressemitteilung bei TeamKanuslalom oder hier -> Presse
Rio 2015

Rio 2015 – Vorbereitung für Rio 2016

Vizeweltmeisterin #EVERY Road to Rio

Das war kein perfekter Lauf, in der Mitte bin ich etwas von der Linie abgewichen und habe mir dadurch ein paar Probleme eingehandelt. Danach gab es keine Wahl mehr, ich musste voll auf Risiko fahren. Sekt oder Selters heißt es da. Zum Schluss ist alles gut ausgegangen –  Vizeweltmeisterin! – Vielen Dank für die vielen Glückwünsche!

Jep - Silber in London

Jep – Silber in London

Wer den Lauf zu Silber nicht gesehen hat: hier der Link zum Video:
Der Weg zu Silber bei Minute 58!

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